Ler no idioma original (inglês)
Sessões Gratuitas de Yoga na Cadeira Online na Universidade de Lancaster
Redigido com inteligência artificial. Tradução automática do inglês.
A Universidade de Lancaster está oferecendo sessões gratuitas de Yoga na Cadeira Online para todos os funcionários e estudantes, começando no dia 15 de outubro às 12h30. Os participantes são incentivados a usar uma cadeira de pernas fixas durante as aulas ministradas pela experiente instrutora Helen Hughes.
Participe das Sessões de Yoga na Cadeira Online
A Universidade de Lancaster está oferecendo sessões gratuitas de Yoga na Cadeira Online a partir de quinta-feira, 15 de outubro, às 12h30. Essas aulas estão abertas a todos os funcionários e estudantes e têm como objetivo promover o bem-estar por meio de práticas de yoga acessíveis.
Sobre a Instrutora
Helen Hughes, fundadora da Your Kinda Yoga, será a responsável pelas sessões. Com mais de 26 anos de experiência, Helen ensinou vários estilos de yoga, com foco na inclusão do Yoga na Cadeira. Suas aulas enfatizam a bondade, a comunidade e a conexão pessoal, tornando o yoga acessível a todos.
Detalhes Importantes
- Requisito da Cadeira: Os participantes devem usar uma cadeira de pernas fixas (não rolante, sem rodízios).
- Registro: O link para participar da sessão pode ser encontrado na página de reservas do LibCal.
Esta é uma excelente oportunidade para experimentar os benefícios do yoga em um ambiente de apoio, projetado para todos os níveis e habilidades. Junte-se a Helen para uma prática que promove movimento, respiração e conexão comunitária.