ランカスター大学で無料のオンライン椅子ヨガセッションを開催
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ランカスター大学は、全スタッフと学生を対象に、10月15日から無料のオンライン椅子ヨガセッションを開催します。参加者は、経験豊富なインストラクター、ヘレン・ヒューズが指導するクラスで固定脚の椅子を使用することが推奨されています。
オンライン椅子ヨガセッションに参加しよう
ランカスター大学では、10月15日（木）の12:30 PMから無料のオンライン椅子ヨガセッションを提供します。これらのクラスは全スタッフと学生を対象としており、アクセス可能なヨガプラクティスを通じてウェルビーイングを促進することを目的としています。
インストラクターについて
ヘレン・ヒューズは、Your Kinda Yogaの創設者であり、セッションを指導します。26年以上の経験を持つヘレンは、椅子ヨガの包括性に焦点を当てたさまざまなヨガスタイルを教えてきました。彼女のクラスは、親切さ、コミュニティ、個人的なつながりを重視し、誰でもヨガを楽しめるようにしています。
重要な詳細
- 椅子の要件: 参加者は固定脚の椅子（キャスターのない非可動式の椅子）を使用する必要があります。
- 登録: セッションの参加リンクはLibCal予約ページにあります。
このセッションは、すべてのレベルと能力に対応したサポート環境でヨガの利点を体験する絶好の機会です。ヘレンと一緒に、動き、呼吸、コミュニティのつながりを育むプラクティスに参加しましょう。