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Sesiones Gratuitas de Yoga en Silla en la Universidad de Lancaster
Redactado con inteligencia artificial. Traducción automática del inglés.
La Universidad de Lancaster ofrecerá sesiones gratuitas de Yoga en Silla en línea para todo el personal y estudiantes, comenzando el 15 de octubre a las 12:30 PM. Se anima a los participantes a utilizar una silla de patas fijas durante las clases dirigidas por la experimentada instructora Helen Hughes.
Únete a las Sesiones de Yoga en Silla en Línea
La Universidad de Lancaster ofrecerá sesiones gratuitas de Yoga en Silla en línea a partir del jueves 15 de octubre a las 12:30 PM. Estas clases están abiertas a todo el personal y estudiantes y tienen como objetivo promover el bienestar a través de prácticas de yoga accesibles.
Sobre la Instructora
Helen Hughes, fundadora de Your Kinda Yoga, dirigirá las sesiones. Con más de 26 años de experiencia, Helen ha enseñado varios estilos de yoga, centrándose en la inclusividad del Yoga en Silla. Sus clases enfatizan la amabilidad, la comunidad y la conexión personal, haciendo que el yoga sea accesible para todos.
Detalles Importantes
- Requisito de Silla: Los participantes deben usar una silla de patas fijas (sin ruedas, sin rodillos).
- Registro: El enlace para unirse a la sesión se puede encontrar en la página de reservas de LibCal.
Esta es una excelente oportunidad para experimentar los beneficios del yoga en un entorno de apoyo, diseñado para todos los niveles y habilidades. Únete a Helen para una práctica que fomenta el movimiento, la respiración y la conexión comunitaria.