デスクでできるストレッチで腰痛を和らげる

リモートワークやハイブリッドワークが一般化する中、身体の健康を維持することが筋骨格系の問題を避けるために重要です。シニア理学療法士のメラニー・ソーン氏が、デスクで行える効果的なストレッチを6つ紹介します。